L'île déserte
Fermez les yeux et expirez 3 fois. Vous êtes seul sur une île déserte et désolée. Vous prenez votre chemise ou un morceau de tissu que vous attachez en haut d'un arbre pour signaler votre présence à un éventuel bateau ou avion. Un bateau arrive et vous ramène à la civilisation. Imaginez tout le voyage, ainsi que votre retour à la maison. Une fois arrivé à destination, votre solitude vous a quitté. Ouvrez les yeux.