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 Rééquilibrer un ou des chakras

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lorelei
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MessageSujet: Rééquilibrer un ou des chakras   Mer 11 Mar - 14:39

Avant toute chose créer une ambiance adéquate
- Faire bruler de l'encens de méditation
- Eviter les lumières agressives (mettre des bougies, lampe de sel ou éclairage indirecte)
- Chose importante s'habiller avec des vêtements légers et amples.
- Se mettre en position du lotus ou une position qui est agréable.
Première étape : il faut stabiliser le rythme respiratoire en inspirant, retenant et expirant tout en comptant de 1 a 4, au moins quatre fois.
Deuxième étape : visualiser une shpère de lumière rouge au niveau de l'aine.
Les premières fois ce n'est pas forcément évident mais ne pas se décourager car il faut bien maitriser cette visulisation pour obtenir des résultats et commencer à ressentir un flux d'énergie émanent de ce point.
Troisième étape : visualiser les énergies qui sont autour de vous comme si vous étiez à l'intérieur d'une sphère d'énergie blanche et pure mais garder la visualisation de la sphère rouge au niveau de l'aine c'est extrêment important. Puis commencer à laisser entrer les énergies qui sont autour de vous à l'intérieur de vôtre corps par le premier chakra(la sphère rouge que vous visualiser).
Quatrième étape : pour refermer le chakra se concentrer tout d’abord sur la colonne de lumière, puis l'atténuer jusqu'à la faire disparaître.

Il est préférable de commencer par ouvrir seulement un chakra à la fois, recevoir l’'énergie et après la libérer.

Seulement quand vous aurez une certaine désinvolture dans l'exercice vous pourrez l'effectuer entièrement en répétant cet exercice avec chaque chakra.

Après donc avoir visualisé votre 1er chakra vous passerez au 2ème mais
tout en gardant à l’esprit la visualisation du précédent, et ainsi de suite jusqu'à votre 7ème chakra. (pour chacun vous utiliserez la couleur qui lui est associée)
Ensuite visualiser une colonne de lumière qui passe par l’'ensemble de vos chakras. A ce moment vous devriez ressentir une sensation de bien-être absolu. En effet lorsque tous vos chakras sont ouverts avec une certaine sensibilité vous devriez ressentir toutes les énergies extérieures qui pénétrent en vous.

Pour les refermer concentrez vous tout d’abord sur la colonne de lumière. Atténuez là jusqu'à la faire disparaître chakra par chakra en commençant par le dernier ouvert c’est à dire le 7 ème chakra c’'est important.

Une fois que vous avez fini de refermer chacun de vos chakras, normalement vous devriez ressentir énormément d’énergie à l’intérieur de vous.
Visualisez votre aura et tout doucement mélez votre énergie intérieure avec votre aura. Cela permet d'intégrer les énergies à l’'intérieur de votre corps pur.
Puis commencez au bout de deux ou trois minutes à reprendre votre respiration normale très lentement.

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Obsidienne
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MessageSujet: Re: Rééquilibrer un ou des chakras   Mer 11 Mar - 14:53

ça, c'est pour moi !

vais essayer !


ab1

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Rééquilibrer un ou des chakras
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