Fatigue mentale

Pour les fatigues mentales, les petites deprimes passageres, je vous propose :
en aromatherapie
et en
lithotherapie

Si vous connaissez d'autre moyen de lutter contre ça, n'hesitez pas à m'en faire part et à partager sur le forum.

Merci

je ne sais pas si c'est une fatigue moral ou physique mais en cas je n'en peux plus je ne cesse de pleurer une grave envie de dormir alors qu'à la base je ne suis pas une grande dormeuse

Je ne suis pas medecin, loin de la, mais j'ai comme l'impression que tu nous tapes la grosse deprime, ma belle.

Si je peux me permettre un conseil, accepte le fait que tu deprime et que c'est momentané. Chaque soir, avant de t'endormir, dis toi que tu as deprimé, que tu as fait une pause, mais que maintenant tout va bien. Un peu comme une priere a toi meme.

Tu peux faire ça dans la journée, egalement. Tu t'octroies une pause et tu te dis que tout va bien et que tout ira de mieux en mieux (la pensée positive). Il faut que tu en sois convaincue et que tu t'en convaiques !

Ensuite, regarde les soltutions que j'ai proposé en aroma et en litho et fais ce qu'il faut.

Je suis là pour t'aider si tu le souhaite, et Lorelei aussi car c'est le but de notre forum.

Bisou

oui tu as raison pas besoin d'etre medecin je suis consciente que je déprime totalement merci pour ton aide